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PILE DE POMMES DE TERRE

PILE DE POMMES DE TERRE

Nous vous emmenons à l'Ouest du Cameroun avec cette recette de pommes et haricots pilés. Un plat simple, économique et nourrissant.

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Difficulty

medium

shopping_basket Ingredients

  • check_circle 700g de haricots rouges ou noirs
  • check_circle 2kg de pommes de terre
  • check_circle 500ml d'eau
  • check_circle 250ml d'huile de palme rouge
  • check_circle sel
  • check_circle piment

receipt_long Instructions

  1. 1
    Trempez les haricots dans un grand volume d'eau et laissez-les reposer ainsi 6 heures minimum
  2. 2
    Rincez-les et faites-les cuire dans une casserole en les couvrant largement d'eau
  3. 3
    Pendant ce temps épluchez les pommes de terre, lavez-les et trempez les dans de l'eau salée
  4. 4
    Lorsque les haricots sont cuits égouttez et rincez les
  5. 5
    Écrasez le piment et réservez
  6. 6
    Égouttez les pommes de terre et faites les cuire dans 500ml d'eau
  7. 7
    Lorsque les pommes de terre commencent à être molles, après environ 15 minutes de cuisson, ajoutez l'huile de palme et le piment et mélangez
  8. 8
    Incorporez ensuite les haricots cuits et mélangez
  9. 9
    Posez ensuite la casserole sur un endroit stable et maintenez-la fermement
  10. 10
    À l'aide d'un bâton de fufu, d'un pilon ou d'une spatule, pilez doucement ce mélange
  11. 11
    Vérifiez l'assaisonnement et pilez aussi finement que vous le désirez
  12. 12
    Dressez comme vous le voulez. ce plat est traditionnellement dressé en boule
  13. 13
    Laissez un peu refroidir pour que le pile durcisse, servez

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