arrow_back Back to Recipes
OKOK SALE (IKOK)

OKOK SALE (IKOK)

Recette à base de feuille d'okok de la cuisine Bassa Cameroun.

signal_cellular_alt

Difficulty

medium

shopping_basket Ingredients

  • check_circle 20 tas environ de feuilles d'ikok prédécoupées
  • check_circle 5 tasses d'arachides
  • check_circle ½ kg de viande de bœuf (frais ou fumé)
  • check_circle 2 tas de morue fumée
  • check_circle ½ l d'huile de palme
  • check_circle 2 fruits de piment
  • check_circle 1 gousse d’ail
  • check_circle 2 cubes (Maggi crevette de préférence)
  • check_circle du gingembre
  • check_circle du sel
  • check_circle 1 oignon
  • check_circle 1 ou 2 branches de céleri

receipt_long Instructions

  1. 1
    Laver soigneusement les feuilles en veillant à les débarrasser du sable puis, les conserver dans un récipient perforé pour qu'elles rejettent l'eau
  2. 2
    Découper à sa convenance la viande et la laver. À l'intérieur d'une marmite, mettre la viande, un peu de sel, l'oignon et les branches de céleris découpés puis mettre à feu vif sans eau
  3. 3
    La première eau de la viande finie, ajouter de l'eau pour parfaire la cuisson
  4. 4
    Nettoyer, laver puis dépecer le poisson fumé
  5. 5
    Nettoyer le gingembre et l'ail avant de les écraser
  6. 6
    Griller, dépulper partiellement et écraser les arachides
  7. 7
    Dans la marmite de la viande, ajouter le poisson, l'ail et le gingembre écrasé, les 2 fruits de piments et un cube Maggi crevette
  8. 8
    Remuer et ajouter de l'eau en dépassant la limite de la viande, et laisser bouillir
  9. 9
    Une fois l'eau bouillante, ajouter progressivement les arachides écrasées, les feuilles d'ikok en remuant lentement à l'aide d'une spatule en bois
  10. 10
    Ajouter progressivement au dessus des feuilles l'huile de palme
  11. 11
    Laisser la marmite à moitié ouverte
  12. 12
    Dès ébullition, remuer en vérifiant le niveau d'eau
  13. 13
    Pour avoir une onctuosité, laissé tarir l'eau en vérifiant le goût à feu doux
  14. 14
    Ajouter le deuxième cube Maggi crevette si nécessaire
  15. 15
    Lorsque l'huile remonte à la surface et que l'eau a tari, remuer puis éteindre le feu. Votre plat d'ikok est prêt

Similar Recipes