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MBONGO MBEP (HERISSON)

MBONGO MBEP (HERISSON)

Plat à base de viande de hérisson, mijotée avec des épices locales comme le djansang, le pèbè, le mbongo et le hiomi.

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Difficulty

medium

shopping_basket Ingredients

  • check_circle 1 hérisson frais
  • check_circle 1 tomate
  • check_circle 1 oignon
  • check_circle 1 gousse d’ail
  • check_circle 1 Gingembre
  • check_circle 50 g de djansang
  • check_circle 1 cube d’assaisonnement
  • check_circle 2 bongo riwel
  • check_circle 2 graines de pèbè
  • check_circle 1 Mbongobakim
  • check_circle 1 cc de poudre de rondelles (fruit de l'arbre à ail)
  • check_circle Sel/poivre
  • check_circle 1/4L d'huile de palme ou végétale

receipt_long Instructions

  1. 1
    Bien nettoyer votre hérisson et le couper en morceaux
  2. 2
    Dans une casserole, mettre vos morceaux de viande, y ajouter l'oignon, basilic sauvage, découpés finement
  3. 3
    Saler, poivrer, et faire mijoter sur feu doux pendant une vingtaine de minutes. Vérifier de temps à autre si votre viande s'attendrit. Je conseille la cuisson à l'étouffée pour ce qu'il s'agit des viandes de brousse
  4. 4
    Entretemps, brûler légèrement les 2 mbongo, pas complètement pour éviter que la sauce soit complètement noire
  5. 5
    Griller légèrement le pèbe
  6. 6
    Torréfiez les graines de djansang dans une poêle sans matière grasse. Réservez
  7. 7
    Les écraser finement avec la tomate, le Hisim, le hiomi, et le piment (facultatif)
  8. 8
    Pelez et lavez l'oignon, l'ail, et le gingembre
  9. 9
    Mixez le tout avec le cube d'assaisonnement (jusqu'à l'obtention d'une purée)
  10. 10
    Introduire cette purée dans votre marmite de viande qui mijote au feu, Saler, poivrer, couvrir et laisser cuire à feu doux une quinzaine de minutes
  11. 11
    Vérifier l'onctuosité de la sauce
  12. 12
    Diluer avec un peu d'eau si elle est trop épaisse. Laisser réduire la sauce et ajouter votre huile en fin de cuisson
  13. 13
    Servir avec un accompagnement de votre choix

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